SÉANCE TYPE
SÉANCE TYPE
1
LE TEMPS DE L'ACCUEIL
L'accueil et l'écoute.
Un moment d'échange pour faire connaissance, poser ce qui vous amène en toute sécurité et tisser le lien de confiance indispensable à notre travail.
2
L'ENQUÊTE THÉRAPEUTIQUE
Nous explorons ensemble ce qui bloque _qu'il s'agisse d'un symptôme, d'un comportement d'auto-sabotage ou d'une difficulté_ pour identifier l'origine de ce qui pèse aujourd'hui.
3
L'ACCOMPAGNEMENT THÉRAPEUTIQUE
L'accompagnement sur mesure.
Selon votre problématique, nous utilisons des protocoles ciblés pour dénouer ce qui est bloqué, apaiser ce qui pèse et redonner de l'élan dans votre vie, vos projets, vos besoins et souhaits.
4
INTÉGRATION & FEEBACK
Un temps de retour en douceur pour intégrer les prises de conscience. Évaluer les ressentis. Puis, laisser du temps au temps avant de poursuivre le travail et décider de continuer.
Oui, absolument.
Tant que la personne participe et est volontaire à entrer en transe, qu'elle s'autorise à faire ce voyage.
La transe est un état naturel que vous vivez déjà chaque jour (dans vos rêveries ou dans vos moments d'absorption), votre cerveau sait déjà exactement comment faire et il sait parfaitement que c'est agréable, donc il connait déjà le chemin pour y aller.
Il ne s'agit pas de "subir" une technique, mais de participer à une expérience.
Je pratique une hypnose où vous allez souvent participer, c'est à dire : entrer en transe tout en continuant à me parler, et ensemble nous allons, avec la collaboration de votre inconscient, permettre le changement.
Absolument, une fois que vous aurez vécu une séance d'hypnose, vous saurez à quoi vous attendre et comprendrez même que, non seulement cet état est très agréable, comme un voyage, mais en plus vous avez la possibilité, avec un peu d'entraînement, d'y retourner à votre guise.
Je peux vous apprendre cela pour diverses situations : un examen médical qui vous fait peur, prendre l'avion, face à une phobie, pour vous endormir...
Le symptôme n'agit pas contre vous, il est l'expression d'une blessure sous-jacente, un indicateur essentiel d'un dysfonctionnement ou d'un blocage.
Tout comme la peur est un signal de survie, la fièvre un signal d'infection, le symptôme est une manière pour votre corps ou votre esprit de vous alerter sur quelque chose de non résolu.
En hypnose, nous parlons d'intention positive du symptôme, il est là pour attirer votre attention, pour vous protéger et vous faire réagir face à un danger.
Consulter, c'est accepter de l'écouter, cesser de se battre contre lui, pour enfin libérer ce qui cherche à être entendu et compris.
Ma pratique change un peu d'un Hypnothérapeute classique, car je me suis intéressée (pour ne pas dire passionnée) à la Systémie et à la Psychogénéalogie.
Avant de pratiquer en cabinet et de quitter ma blouse blanche, il me paraissait indispensable de cesser de culpabiliser les patients, l'approche systémique permet cela.
Cette approche change de perspective.
Elle cesse de voir le symptôme comme un problème isolé qui appartiendrait uniquement à la personne.
En systémie, on considère que le problème n'est pas l'individu, mais ce qui se joue entre les individus du système (familial, professionnel, social). Et ça, croyant moi, ça change absolument tout.
Exemple concret : un ado en échec scolaire peut porter ce symptôme sans faire le lien inconscient, que ce problème de scolarité permet de garder ses parents ensemble.
En effet, tant que ses parents se concentrent sur ce problème de scolarité et cherchent ensemble des solutions pour le résoudre, ils ont un but commun et ne pensent plus à se séparer.
On cesse donc de voir l'échec scolaire (le symptôme) de l'adolescent comme une problématique qui lui est propre, mais plutôt comme une réponse ou une adaptation inconsciente à la peur de voir ses parents divorcer.
Le symptôme de l'ado sert donc à maintenir sa famille unie. Lorsqu'il prend conscience de la réelle raison de ses difficultés scolaires, une sorte d'auto-sabotage inconscient, il va naturellement déculpabiliser et comprendre qu'il n'est pas bête, ni nul, ni tout ce que l'échec scolaire peut lui faire ressentir.
Le travail thérapeutique sera alors d'amener le jeune en difficulté à ne plus porter sur lui la charge de garder ses parents ensemble et non pas de chercher pourquoi il est indiscipliné ou un élève perturbateur.
On cesse de pointer du doigt la personne qui souffre d'une problématique, on va regarder plus large.
Face à un problème, nous avons tous un réflexe tout à fait sain et naturel : chercher à le résoudre.
Le piège réside au moment où : malgré que nos actions ne résolvent pas le problème, on continue quand même, inlassablement, de répéter les mêmes tentatives de résolution, dans l'espoir étrange d'obtenir un résultat différent. Nous tournons ainsi en boucle comme un hamster dans sa roue.
Ex : Je ne parviens pas à dormir, tous les soirs je me couche à telle heure, ça ne marche pas, alors je prends une médication, ça ne marche pas vraiment non plus, et ainsi de suite... Au lieu de résoudre le problème, on s'enferme dans la même logique de résolution, qui pourtant ne fonctionne pas.
L'École de Palo Alto propose de briser cette dynamique par un virage à 180° : faire exactement l'inverse, parfois jusqu'à l'absurde (comme se forcer à rester éveillé pour vaincre l'insomnie). L'idée est de rompre la dynamique. En se forçant, en luttant pour ne pas s'endormir, on retrouve le sommeil.
L'hypnose offre une alternative idéale à ces prescriptions paradoxales : elle permet de re-configurer les comportements inadaptés en douceur, sans imposer l'épreuve d'une nuit blanche ou de devoirs tirés par les cheveux.
En hypnose, on dit que si l'on traite seulement le symptôme on déplace le problème.
Faire une séance unique, utilisant un protocole, cela revient un peu à soigner une plaie sans retirer ce qui l'a causée. Tôt ou tard, le corps ou l'esprit, trouvera le moyen de l'exprimer autrement.
La psychogénéalogie permet d'aller déterrer ce qui se joue en fond, ce qui est invisible, ce qui se loge dans vos racines pour aller traiter ce qui cause la blessure, pour véritablement la guérir et retirer le déclencheur.
Le plus souvent, nos blessures se créent durant l'enfance, face à une adaptation au rôle familial que l'on joue. C'est un peu comme un costume tricoté sur mesure par nos parents, nos frères et soeurs et tout le reste de la famille.
En psychogénéalogie, la famille est perçue comme un système interdépendant, un peu comme un château de cartes. Chaque membre y tient une place précise pour maintenir un équilibre global.
Toutes les places ne sont pas confortables : certaines sont des piliers tandis que d'autres servent à absorber les tensions du groupe (le rôle du "bouc émissaire").
Cependant, tous les rôles sont indispensables pour maintenir la structure debout, même si elle est instable.
Le travail thérapeutique consiste à comprendre quel rôle on a joué et quel rôle on porte toujours. Quel costume nous a été tricoté et comment nous avons dû nous adapter enfant. Pour enfin mettre en lumière pourquoi on se retrouve en difficulté dans sa vie d'adulte.
Ce travail va permettre ensuite d'ôter ce costume trop lourd et inadapté. Tout en permettant à sa famille de se réadapter à la nouvelle position, sans que personne ne s'écroule.
Le but n'est pas d'incriminer sa famille mais plutôt de comprendre les rouages qui ont mené là. Avec cette nouvelle donne, on ne voit plus nos parents de la même manière et on peut enfin devenir adulte. C'est le processus d'individuation.
Cela revient tout simplement à découvrir enfin, qui on est vraiment, sans toutes les couches que l'on a porté et s'autoriser à vivre enfin sa propre vie, selon ses propres valeurs et croyances.
En psychogénéalogie et constellation familiale, on fouille même les générations précédentes, car elles influencent notre place au sein de la famille et peuvent transmettre tout un tas de choses, positives comme négatives.
Nous savons que tant que quelque chose n'est pas résolu dans une famille, cela va se répercuter sur les générations suivantes (deuil inacceptable, exclusion, ...)
Mettre en lumière tout ce qui se joue inconsciemment, c'est ouvrir la possibilité de véritablement guérir, débloquer les dynamiques d'auto-sabotage et de trouver sa juste place dans sa vie.